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这个纯阳之物，冬天和苹果一起煮，脾胃暖了，寒气也悄悄散了 寒风一吹，总觉得手脚冰凉，穿再多也暖不起来？煮一碗热汤的时间，或许就能找到答案。 今天想和你分享的，是厨房里那个被忽略的“暖宝宝”——肉桂。别只看它是个香料，在中医眼里，它可是带着一身正气的“纯阳之物”。 说来也巧，肉桂和苹果，一个热烈，一个温和，在冬天的厨房里相遇，竟成了一对默契搭档。 肉桂，冬日里的“小太阳” 每次闻到肉桂的香气，总有种被阳光包裹的感觉。这并不完全是想象——在中医智慧里，肉桂确实就像个小太阳，能把温暖送进身体的每个角落。 它特别擅长温暖脾胃，驱散寒气。如果你容易手脚冰凉，吃点凉的就肚子不舒服，或许正是身体在提醒你：需要一点温暖了。 当肉桂遇见苹果 苹果是个聪明的搭档。它性情温和，既能缓和肉桂的热烈，又能帮助营养更好地吸收。最重要的是，苹果本身就能养胃生津，让这碗汤温暖却不燥热。 煮一锅，暖一身 准备一根肉桂棒（或一小勺肉桂粉）、一个苹果、几颗冰糖（可选），加上两碗水，就是全部。 苹果切块，和肉桂一起放入锅中，看它们在水中轻轻翻滚。不到二十分钟，厨房里就会飘满那种让人安心的香气。 煮好的汤，苹果变得柔软，带着淡淡的肉桂香。喝一口，从喉咙暖到胃里，整个人都舒展开了。这大概就是冬天最简单的幸福。 谁最适合这碗汤？ 总是手脚冰凉的人； 一受凉就容易肚子不舒服的人； 经常感觉身体沉重、乏力的人。 谁要少喝一点？ 平时容易上火的朋友； 正在感冒发热的人； 孕期的朋友。 冬天是我们更需要关爱自己的季节。今晚回家，不妨为自己煮一碗。温暖脾胃，驱散寒气，从这杯简单的汤开始。 愿你整个冬天，都被温暖包围。 这碗温暖的汤，也值得你分享给关心的人

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